针灸减肥是一种中医减肥方法，不过针灸减肥虽说副作用没有吃减肥药那么大，不过专家建议减肥的人们一定不要盲目“跟风”，否则影响健康。“按摩通过外力刺激身体的相应部位，进而改善身体经络，以期起到相应的作用。”李怡教授介绍说,按摩能疏活经络，可能达到理顺气血、调整内脏平衡，而间接地抑制食欲，或改善脂肪、肌肉的代谢功能，起到减肥的作用。
“而针灸减肥则是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少食量，同时抑制肥胖者亢进的肠胃消化吸收功能，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，可以促进能量的新陈代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。” 李怡教授如是说，20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，采用针灸减肥效果也许不理想。而50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，所以这部分的人的减肥效果也较差。