如何瘦臂、如何丰胸、如何瘦腰腰腹、臀部、如何瘦腿部，对这些部位不满意？就让这位网友教你瘦局部的秘诀吧：
姐妹们，大家一起后踢腿吧。搞舞蹈的女孩子屁股都很翘全都是因为后踢腿呀~好吧，如果你实在懒得在腿上用劲，那就站着伸直双腿，一只腿为主力腿，另一直腿悬空来回晃荡吧~注意了，腿一定要伸直喔。这对塑造腿型也很有效果呢^^
瘦手臂
首先，如果采用节食全身瘦下来的话，手臂肯定会瘦滴，嘿嘿（啰嗦啰嗦，脸红一下~）想要瘦手臂的MM，伸出你们的双臂，掌心相对十指相扣~伸向脑袋上方，以肘部为轴弯曲，每组依照个人情况订个数，如果觉得没什么感觉的姐妹们可以手里握着哑铃增加负重~偶试过，很管用滴~