减肥食谱

　 正确的去做，一个月可以去掉2-4斤的多于脂肪，那么第七周你该做什么呢？

　 你有几个选择：

　 第一， 你可以恢复原来的生活习惯，回到从前。　 第二， 你可以选择你喜欢的非瑜伽的锻炼方式增加你的运动，保持你的身体状况。　 第三， 你可以在平均每过一两个月来一次这样的瑜伽锻炼方法，来保持你的身体。