(瘦腿瑜珈动作)
Step2. 吐气 身体慢慢前倾
接著，吐气，身体慢慢往前，同时顺畅保持呼吸，下背打直，就可感觉右脚小腿肌群的伸展。
(瘦腿瑜珈动作)
Step3. 吐气 左脚往后拉直右膝弯曲
Step4. 停留5~10秒 吐气 回复基本站姿
看懂这些动作了吗？在踩了一整天的高跟鞋之后，一定要好好让你的双腿放松，每天只要花5~10分钟的时间伸展小腿，就可赶走恼人萝卜腿啰！
专功腿部的瘦腿瑜伽动作（图）(5)
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