很多女性为了减肥，可以说什么五花八门的方法都用上了，可好像也还是没多大的效果。下面五种减肥运动方法不仅可以帮您完成减肥的心愿，还可以提高智力水平。促进脑细胞的再生！
1 瑜伽
研究人员发现，瑜伽不仅可以减肥塑身，还可以提高智力水平。让人的心情舒放自如，也能提高自身的控制能力。瑜伽是近些年来特别受女性欢迎的时尚运动之一。
研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现，向后屈身的姿势最有助于提高智力。不过也提醒各位，身体的柔软和屈张度依各人能力来看，重在修心养身才是最重要的。
2健走
许多上班族经常抱怨因工作时间长和工作忙碌，而没有时间做运动。作为简单有效的一项心肺练习，健走比普通的行走要来得更有效果：心率提高13%，大脑获氧量至少增加5%。健走还可以平衡手和脚的协调，提高身体的支配能力。
健走建议每周至少3次，速度依据自身能力来调节，每次1小时左右，可促进15%大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力。