如今的年轻人追求的是苗条的身材，有些身材稍胖的年轻人都想着如何减肥，让自己更瘦一些。也难怪这些追求时尚的年轻人，瘦些穿衣打扮看上去是好看很多。不过长胖容易减肥难啊，特别是对于一些平时自己喜欢吃的食物，怎样才能控制自己不动口呢？怕变胖的人要注意了，以下十种食物最好少吃或不吃。
1、低卡低脂食物
实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所含的热量，因为低卡并不意味着不含卡路里。
2、水果干和麦片
像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。