想减肥可是嘴巴又不听使唤，怎么办呢？如果你是一个既爱漂亮又想吃东西的话，那么可要注意了哦，有些食物越吃越肥，想预防肥胖最好的办法就是多吃以下十种不长胖的食物。
1、冬瓜
冬瓜经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。
2、胡萝卜
胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
3、牛奶
牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。