人为什么会长胖呢？悲哀的我一路照着街边的橱窗，确实横了，肚子上的肉的多了，腿也粗了，脑袋好像都变大了.有人问我吃了什么营养这好.就是啊，，，最近吃的太多太油腻，胃撑得太大胃口太。所以众亲们，最近都不要再请我吃饭了，，，为了我能继续保持青春美丽.省下那几个遭罪的钱买个跑步机送我得了~
其实我以前还是很瘦的.当我说两年前刚来这医院时比现在瘦15斤，你们均表示非常惊讶...没什么好惊讶啊亲们~我读大四到中医院实习时可更瘦那~那可能是近十年来最瘦的时代。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。
为什么会长胖？睡眠不足：生理时钟紊乱
长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。美国一项长达16年，涉及68000位美国女性的研究结果显示，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重比每天平均能睡上7个小时的女性，足足多了15公斤。
专家指出，这主要是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙－“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。
自卫措施：成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后为宜。上班族应科学安排作息时间，减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时段，逐步让荷尔蒙分泌恢复正常。
职业发展需要良好的职业规划，而身体健康同样需要周到的保健措施。不厚此薄彼，懂得未雨绸缪，职场人才能走得更加稳健和笃定.