减肥食谱

        想要成功减肥，光光不吃肉是不行的。有一些瓜果蔬菜也是一样会让你长肥的。想知道这些让你长肥的瓜果蔬菜有哪些吗？让我们一起来了解一下吧，这样你就会明白了。

　　蔬菜：

　　玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。

　　水果：

　　榴莲、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。