肥胖的原因——预防肥胖意识差，苗条身体以为不会变胖
徐静蕾认为一向瘦的人很难变肥，怎么吃都不胖，没有预防肥胖的意识，现在对于已经胖了十斤的她发现当一旦长肉后就很难减肥。很多肥胖的人都会很羡慕一些天生吃什么都不胖的人，埋怨自己天生是喝水都能肥的人，其实你也像徐静蕾一样以前都是拥有火辣身材，只是自己不注意使自己的内脏脂肪增多，是自己很难减肥，即使体重减下去又很容易反弹，其实你就是比那些苗条美女缺少的，就是你的预防肥胖的意识。
肥胖的原因——每天在电脑前坐出脂肪堆积
在她回答记者的问题当中说到自己两年胖了十斤，由于每天坐在电脑前，其实长期做在电脑前的人，因缺乏锻炼，另外也没有增加相应的消耗，那么摄入与消耗没办法平衡，这样会出现重力性脂肪组织分布异常，血液循环不好，脂肪堆积在下堆积在下半身（腰腹、臀部和大腿），最终在成脂肪堆积形成肥胖。