如何瘦腰？瘦腰的方法其实有很多，不过总的可以分成两人种，一种是运动瘦腰法，而另一种则是饮食瘦腰法。虽说这两种减肥方法都是减肥的人最常用的，不过在两者之间要做选择的话，恐怕大多数的人还是会选择后者——饮食减肥法吧！！！！其实要是我，我也会这么选择，必竟要运动一来没有时间，二来有点懒嘛，哈哈哈！！！
选择饮食瘦身法是没错，不过吃什么可以瘦身呢？以下减肥瘦身网小编就为大家推荐7种瘦腰蔬果，有人说这7种减肥水果要是常吃的话恐怕你想不瘦都很难哦！！！
1.香蕉
热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2.西柚
热量60卡/个
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。