对于经常坐着不动的办公室女性来说，最容易发胖的就是腰腹这个地方了，“肥肉”特别多，由于工作性质问题，得不到适量的运动，所以才搞成这样的。那这爱美女人又碰到这种职业的时候，应该怎么办呢？选择什么瘦腰方法最有效呢？以下，小编就为您介绍八个快速瘦腰的小秘笈，坚持一定会有
1、保鲜膜减肥
这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。瘦腹，要全心全力，十个收腹小秘方，让你瞬间拥性感小“柳”腰！