丰胸美臀 塑造S身型(组图)

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  相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那么,何种身姿最诱人?当然是“S”型,它体现的是丰胸、坦腹兼美臀,最最女人味不说,还让性感妖娆上身。快,Hers告诉你如何拥有它。

  丰胸PARTY:

  双手夹住一本书,用力向胸部中间推,感觉胸大肌收紧。

  执行要点:缓慢有力地推。

  两腿分开与肩同宽,双肘向中间夹紧。

  执行要点:上臂与地面保持水平。

  双手自身体上下往后背,并拉住。

  执行要点:感觉胸部被用力顶出。

  坦腹PARTY:

  一条腿跪地,另一条腿伸直,向一侧拉抻腰部线条。

  执行要点:感受腹部在绷紧。

  先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。

  执行要点:用力抬起上身。

  两腿分开,平躺,腿部与上身同时用力起身,用手抓住足裸处。

  执行要点:坚持5秒钟。

  平躺的状态下,抬起两腿到达头顶上方,用双手攥住双腿。

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