叮咛：随手可得的补血食物——花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。
（实习编辑：梁雅琳）
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叮咛：随手可得的补血食物——花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。
（实习编辑：梁雅琳）