减肥食谱

3。双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4。双手虎口置于RF两侧，用力往前挤压与按压。

5。使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
 
★三个睡眠好习惯有助于护胸

如果想涂抹治疗RF皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。