减肥食谱

    如何丰胸，丰胸吃什么食物好？这都是胸部扁平MM的常问话题。关于饮食丰胸方法，可以选择以下六种食物：

1、五谷根茎类

营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。

食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

2、奶类

营养素：主要提供蛋白质及钙质。

食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。