胸小，做什么运动可以让胸部增大(2)

如何减肥网（www.spblog.org.cn）收集整理

     维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
     维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
     富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
     食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
    中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
    述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。（金羊网文/小凤）

------分隔线----------------------------