总是穿着A杯胸罩的女性，是不是很想拥有C杯或者D杯的饱满胸部呢？可是市面上卖的丰胸产品害怕有副作用，丰胸手术更是危险，怎样才能让胸部越来越大呢？减肥瘦身网小编为你支支招，以下几个小运动，能让你的胸部肌肉饱满，促进胸部发育哦。
【动作一】：
丰胸小运动
这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。语手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。
垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展，同手腕、两肘与两肩成一直线。数2下，举起哑铃时呼气，举起后数一下，坚持；然后数四下，放下哑铃回原位，吸气。这个动作重复2组10次。
【动作二】：
丰胸小运动
请你平躺在有氧台阶上，使头、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，双脚踝交叉。两手握住一个哑铃向上伸直，然后缓缓向后落下直至脑后，落下时吸气，举起时呼气。请你一定要控制好速度，如果太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组10次。