减肥食谱

       每个减肥的人都很想知道自己准备选用减肥方法的效果究竟如何？那么喝瘦身咖啡后的瘦身效果又如何呢？为估算瘦身咖啡的瘦身效果，研究人员开展一项为期4周的实验。

　　受试者每日早餐前喝下一杯瘦身咖啡。两周后，这些人的平均体重下降约1.59公斤；一个月后，平均体重更是减少约2.01公斤。

　　实验结果还显示，虽然传统咖啡也能减肥，但效果显然无法与瘦身咖啡相提并论——坚持每天喝一杯传统咖啡的受试者在两周后体重仅下降约0.13公斤。

　　这一研究结果刊登在《美国临床营养学杂志》上。