减肥食谱

        瘦身咖啡的饮用方法

       1、每餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发“生热作用”。

　  　2、下午茶时间，感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。

　　  热饮法：取1至2茶匙的瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀；也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道

　　  冻饮法：先以少许沸水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水及冰块便可。