告诉你一天中要怎么喝水才能减肥

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谁都知道喝水能减肥，不要以为每天只是捧起水杯拼命的喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水对减肥瘦身都有什么样的作用？这里面可大有讲究呢！

清早起床：淡盐水瘦身

在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，促进肠道蠕动，帮肠胃来一次大清理，当然也不会出现鼓鼓的小肚子喽！

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