拥有健康的体魄，饱满的精神，才能为您的容貌增添光彩。名人的健身方式被更多人关注，有一种健身导向的作用。且让我们看一看以下三位名人是如何看待健身的。
瞿颖：我运动，我存在 瞿颖是大家所熟悉的影、视、歌、模四栖明星，时不时还客串一把主持人，忙得不亦乐乎。尽管每天睡眠不足，她仍精精神神的。瞿颖坦言：小时她是湖南常德市业余体校的田径运动员，跳高、跳远、中长跑什么都练，成绩还不错，曾经代表常德市参加过七运会的选拔赛。 
“其实，我与体育很有缘分。我认识很多运动员，他们的活力、热情和那种精神，经常地感染我。运动员中和我关系最好的是伏明霞，我最欣赏的是李宁。” “作为一个女孩，美丽和气质都相当重要，但活力更重要。充满活力的女孩子像阳光一样灿烂，像花一样绚丽，最受人们的欢迎。”她还富有哲学意味地说：“世界万物都在运动，因此我运动，我存在。我建议女孩子都走向运动场。”平时一有空，瞿颖总是邀朋友去打网球、羽毛球和保龄球，时间再紧也要练练跑步器、哑铃和仰卧起坐，保持体形是一方面，更主要的是她所说的活力。 波姬·小丝：锻炼为我的生活和心理的健康提供了一个平衡的保证 美国著名青春玉女派影星波姬·小丝，在她19岁，正当大红大紫之时，却摒弃滚滚而来的财富要去读书，这在美国的拜金主义社会中实属罕见。波姬·小丝在大学期间，不以明星自居，刻苦学习，成绩名列前茅，并在大学期间完成了《美国红星波姬·小丝自述》的写作，在书中，波姬·小丝对健身美容提出了一些个人的见解和忠告。 正如波姬·小丝所说，我酷爱体育锻炼，每天都进行，几乎从未间断过。体育锻炼使我的容貌与情绪获得了最佳状态，而只有适当的营养，充足的睡眠与持之以恒的锻炼相结合时，我才能做到真正对自己的关怀。