减肥食谱

       想增肥容易减肥难，这是人人都知道的一个事实。但是明星们却永远都有着一副好身材，明星是如何减肥的呢？据了解，有一部分明星喜欢睡眠减肥方法，真是没有想到睡觉也能减肥？实验证明，不同睡眠姿势，能影响人的身体健康，以下列出5种睡眠姿势对减肥的影响。

　　一、胎儿型睡眠减肥方法：李英爱

 　　睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅。