减肥食谱

       舒淇瘦腿的最快方法：

       晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。

　　美腿小贴士2：注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。