郑欣宜《我的减肥日记》一年瘦36公斤的秘诀你能不看吗？郑欣宜大家都认识吧，是香港明星“肥肥”的女儿，也许是因为遗传因素的原因，郑欣宜一起就属于肥胖形身材。不过后来，在她的坚持和努力下，终于在一年之内瘦掉了原来体重的三分之一，究竟是什么减肥方法这么神奇呢？我相们大家在看完郑欣宜{我的减肥日记}之后一切都明白了。
7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。
郑欣宜的减肥，完全靠“节食”
营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。