其实想瘦腿呀，我觉得就应该跟着那些名模学习，你看看哪个模特身材不是一级棒啊，特别是那修长的大腿，令人羡慕呀。一双美腿是多少女性心中梦寐以求的，不过这要我们悉心呵护，找对锻炼的瘦腿方法，也可以改善腿部线条，拥有令人羡慕的美腿。
1、弯曲/伸直膝盖
双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。
2、侧卧抬腿
在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。同时也可以喝点纯天然植物成分的三草瘦腿茶。成分：马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。
3 、压低上身
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。