夏日当然要晒下美腿才行了,为了让自己也有双美腿,你是否也是用尽了方法？从表面上看，瘦腿与美食沾不上半点边。但是，本着美容以内养外的原则，则不但女人的饮食结构与瘦腿密切相关，而且美食也是腿部美容关键哦。
1、苹果
它是另类水果，含钙量比一般水果丰富得多，有助于体内多余盐分的代谢。苹果酸可以促进热量代谢，防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质果胶，对解决便秘、下痢也有帮助。
2、芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜含有充沛的钾，可预防下半身浮肿现象。
3、红豆
红豆里的“石硷酸”成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。