如何快速瘦小腿，你发愁了吗？我已经远离了胖胖而粗大的小腿了，当然，这其中也坚持了好长一段时间，现在终于不再为腿粗而烦恼了。以下是我自己用过的瘦腿方法，供JMM们参考， 希望对你们能有所帮助。
我的床上瘦腿方法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！