每到夏天，总是有不少的爱美人士在绞尽脑汁的想着如何减肥？如果你是一个苗条的女性，那么恭喜你了，因为你不需要为了减肥而烦恼了。不过，如果你是一个体形偏胖的女性，那么，我相信这个夏天你又在为选择减肥方法而着急了吧！如果你真是因为此而烦恼的话，那么不防来试试减肥瘦身网给大家推荐的这个5天减肥食谱吧！瘦腰瘦肚腩，让你在炎炎夏日秀出小蛮腰，做个无赘肉无负担的MM！
第一天
结束周末水肿，打造一周新气象!
早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用
中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘
晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用
第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔!
第二天
开胃消食，心情爽歪歪!
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗
中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用
晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方法参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯
今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受!