减肥食谱的由来是人们对它能够刮油的本领的信赖。下面为你们介绍一款减肥食谱，这款食谱不仅减肥功效显著，且还有一个非常好的特点。适合女性食用，可以补血益气的红绿豆瘦身粥。
每天早上起床后就喝一杯蜂蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。 因为蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，能将体内的毒素更快更完全的排除。
红绿豆瘦身粥的制作方法
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
做法：将所有材料都放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮。
食用方法：做好后分成两等份，一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。要趁热时吃效果才最好，冰箱保存的那份吃之前需要热一下。
功效：
红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维、低脂肪的特点。而山楂能够健脾开胃、消食减脂，红枣可调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。