苦瓜瘦身 吃苦瓜真的能减肥瘦身吗？近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？
苦瓜！！苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
昨天晚上看了论坛的帖子说苦瓜瘦身很不错，所以我想开始试一下，给爸爸说了以后（当然，我不能给他说减肥，我给他说苦瓜有黄金一样的营养物质）没想到他今天早上就给我买来了苦瓜。我准备从今天晚上开始实行，我的计划是这样的：