西红柿减肥法怎么吃？和晚饭一起吃
可将生的西红柿切成薄片，也可以将小西红柿做成沙拉，加热处理也可以。可以在吃饭的时候喝一点番茄汁，也可以加点番茄酱、蔬菜泥和西红柿罐头来添加一些色彩，种类繁多，以至于你怎么吃都不会腻。每天换着花样，享受你的健康西红柿生活就这么简单。赶快行动吧！
西红柿减肥法吃多久：至少坚持3个月，最好是6个月
可能有人很快就看到了效果，但大多数人应该是坚持了几个星期都不见效。因为皮肤、指甲的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月的状态。据说人体能够记住这6个月的状态，记住之后就能保持了。那么，就让自己的身体记住自己变瘦后的状态吧。
西红柿减肥法吃多少：一天必须摄取15毫克以上的番茄红素
15毫克的番茄红素需要多少西红柿呢？方法一、吃2个大西红柿（500克），最好是红色系的。或者吃17个小西红柿，小西红柿的营养成分要比普通西红柿来得多。方法二、喝番茄汁。一瓶番茄汁如果是200克，最好喝2瓶。方法三、用西红柿做菜。番茄酱或西红柿泥，4大勺左右。如果是西红柿罐头，就是一罐（170克）。番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工食品，所含的茄红素要比生的西红柿多。
注意：不要吃过多的西红柿。西红柿是一种很好的食品，但吃多了身体会变寒。但是，加入盐、葱、生薑、蒜等热性、温性食物后一起食用，就能温暖身体。