如何减肥？要我说减肥方法除了运动减肥就是饮食减肥最可取了。因为那些什么减肥药本人觉得根本不太可靠，而且大多对人的身体均会有副作用，所以不建议使用。饮食减肥法是靠吃来成功而健康减肥的哦。不过值得一提的是，饮食减肥要因人而异，血型不同决定着体质的差异，所以针对个人体质，采取不同的食谱搭配，才能事半功倍，收到良好的效果。下面我们就一起来了解一下四种血型的人的体质上的差别，好好地决定你的减肥餐吧！
首先我们来了解一下饮食减肥5重点
1、牢记该吃和不该吃的食材；
2、避免肉类和淀粉类同时摄取；
3、早、午、晚三餐的食量要均衡；
4、减肥勿急躁，须循序渐进、持之以恒；
5、各类食物都应均衡摄取。
AB型血是地球上最晚出现的血型，它的适应能力最强。但在消化系统上，AB型血人的消化系统功能不是很强，胃酸的含量比较低。AB型血的人对于植物类食物新陈代谢快，而对于动物类食物则新陈代谢效率不够高，如果食用过多的肉食，则有可能引起脂肪堆积。