一直有人在问：苦瓜粉减肥法吗？ 苦瓜粉减肥效果好吗？ 经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，那吃苦瓜粉能减肥吗？因为我特别不喜欢生吃苦瓜时候的那股味道（特别是那苦瓜汁），我现在是1米65，天天坐在办公室里，没几年，现在的身重一会功夫就到了150了，唉`伤心啦！
我这人偶尔运动一下下，但是不太喜欢运动！有的朋友让我吃那种素类的减肥产品——地球人都知道，那激素性的东西不能，跟我几个比较好的哥们一直在说让我辛苦一下，生吃三个月的苦瓜试下看看效果，但是我是真的没办法忍受那生苦瓜的味道（平时候苦瓜炒蛋都没吃几次），前些天一个哥们不知道从哪里找来一包叫深圳金纳康的苦瓜粉（颜色看上去还真像苦瓜样）闻起来有点果香的味道，我现在还没开始吃，我要先确认一下把生吃苦瓜换成吃苦瓜粉减肥是不是同样的效果，我可不想到时候吃了苦还让我哭`单纯性的吃苦瓜粉减肥效果和生吃苦瓜减肥的效果是不是一样的？？？
其实选择苦瓜粉有一定的减肥功效，包括所有高纤维的食物都能够阻止脂肪的吸收，但是效果不会很明显。如果不能杜绝零食，杜绝高油高盐的食物，吃再多的苦瓜也是没有用的。建议你把晚餐的量减掉一半，并且每餐对好都用无油的食物代替，这样子减肥的效果一定很好。我减肥的时候，早餐吃两片面包一杯牛奶，中午小半碗饭加上一小盘炒菜（少加油）， 晚上不吃主食和含油的东西，一天能减一斤。 >>>>>>>>>>快速有效的减肥方法
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