如今好多人在用一种减肥方法——咖啡减肥瘦身方法。原本咖啡是西方国家的一种休闲饮品，现在倒成了减肥饮品了。瘦身咖啡好用吗 ？瘦身咖啡减肥真的有效果吗？其实还是有好多人对于这个饮食减肥方法有着疑虑。下面我们来看看这减肥咖啡究竟是什么东东
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶精的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶精，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 另外，有便秘问题的水水，克莉丝汀推荐你们在早晨起床后的第一件事，就是来杯热热的『黑咖啡』，可以搭配你的早餐一起，但是一定要先喝几口咖啡才进食(空腹先喝几口)，那天早上就一定会让你舒舒服服的到厕所报到啰~(克莉丝汀现在都是这么做^^)
办公室咖啡瘦身最佳时间
1、早上到公司后，冲泡一杯(或是外面卖的)黑咖啡，不加糖及奶精
2、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和奶精的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。
3、下班前再喝一杯咖啡并配合步行(如果你没办法配合走路或是做一些下班后的运动，就不用喝囉)。