在众多的减肥方法当中，我看就数饮食减肥最受欢迎了。因为不仅饱了口服，又把肥胖的身体给瘦下来了，这一举两得的事情准也愿意干不是吗？不过虽说美食可以瘦身，不过也不能乱吃哦。为了让大家都吃得对瘦得快。减肥瘦身网小编为大家推荐十大蔬蔬果减肥标兵，让你一吃就中。
10大蔬果减肥标兵：
蔬菜减肥法 1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
蔬菜减肥法 2.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。
蔬菜减肥法 3.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
蔬菜减肥法 4.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
蔬菜减肥法 5.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。
蔬菜减肥法 6.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。