减肥食谱

        黄瓜鸡蛋也是流传很久的疯狂减肥方法之一，一位朋友总结了用这个瘦身饮食减肥方法达到最具减肥效果的详细减肥计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑

　　第一周黄瓜鸡蛋具体减肥食谱

　　早上　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上　　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周　可以吃别的东西了

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外