如何减肥最有效，这是多少人要找的减肥方法呀！你看看就网上搜一下如何减肥就有一大串的相关资料出来，要想真正的找到一个效果好的减肥方法真是不容易呀。如何找到一个能够加倍提高减肥效果的方法呢？据说淋巴按摩排毒减肥方法效果不错，以下是网友们推荐的几个加快减肥速度的按摩方法。
1、按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始。“从末端到中心”是按摩的基本要素。
2、清洁双手和按摩部位
3、顺应呼吸，在各个部位温柔地按摩各1分钟
4、不要光用手指或手掌，应当全身贴近，适当加上自身的体重来按摩
5、浴后或运动后，身体发热时按摩效果加倍
6、按摩时使用油质或胶质的护肤品，可以起到护肤、放松的双重作用。但要符合自身的身体状况和肤质，并在手掌中加热后使用。