OL如何健康减肥？大家都知道经常坐在办公室的MM，因为缺乏运动所以容易变得肥胖，特别是腰腹部以及大腿部位，是最容易肥胖而不容易瘦下去的部位。那么，对于这类人群来说应该怎么作才能不被肥胖的腰肢以及腿部烦恼呢？以下有几个最适合久坐少运动的OL减肥方法，你可以试试看哦。
1.保持平常心。瘦下来后，也要保持一颗平常心，千万别得意过头，如果生活和饮食习惯都不加节制，再胖时可就欲哭无泪了。
2.多泡澡。这是最省钱的减肥方法，可以增强全身的代谢机能。
3.精油按摩。选择口碑好的精油品牌使用，尽量每天抽出时间为自己做按摩，不仅能使皮肤变紧致，去除肥胖纹的效果也超好。
4.清淡饮食。避免吃太咸的食物，盐分越多肾脏的负担越大，水分没有办法排出，就会造成代谢不好。
5.保持不复胖的美丽坐姿。整体瘦下来后，要注意不让局部肥胖找上门，尤其是长期坐办公室，每隔一小时就要走动，不管是倒水，上厕所或伸懒腰都可以，以 使下半身循环变好，配合练习腹式呼吸，可以让你在不知不觉中，强化腹部的肌肉，肌肉变得结实，小腹婆自然就轮不到你了，另外，一定要把背挺直，这样肩颈才 会放松，避免肩颈产生紧绷酸痛感。