对于如何减肥真是的有五花八门的怪招，不少MM都试了不少的减肥方法，显效果的真不为数不多，下面小编跟你一起谈谈减肥过程的所得到经验，MM们一定要用心看哦！
1、运动，多喝水
都知道运动减肥好处多多，但是很少有MM能坚持的了。对于像这样的懒人，建议在看电视或者看碟的时候，做做瑜伽，原地跳跳，即使没有运动到半个小时以上，也肯定是有帮助的。多喝水也是有利于维持提高基础代谢率的。
2、创造一个适合减肥的环境
很多姐妹们常抱怨，节食的过程中暴掉了，解决这个问题的办法就是： 不去超市，不在家里囤积任何零食!这点非常重要哦!在减肥期间，家里的食物都是妈妈去超市采购,自己不要去。
3、每天记录体重饮食
是为了让自己更有动力,如果体重称比较敏感，可以每天称，如果不敏感，就3-4天一测，甚至可以一星期一测。我自己是有两个称，一个0。5kg刻度的称，一个电子称。我自己是每天用电子称，早上睁开眼，嘘嘘和便便后，马上空腹上称，这样每天的有可比性。然后每天的体重变化，和饮食都像日记一样记下来。每天都看看，反省下，也时刻提醒自己不要放弃。