现在减肥的方法多，什么样儿的都来了。有些虽然很有道理，可它确不一定就健康。近日，流传一些雷人的的减肥秘密，什么乱七八糟的都出来了，提醒各位MM在减肥的同时也不要忘了自己的身体健康，要知道身体是革命的本钱……
放声大哭 心肺均受伤
方法：用纵情大哭几小时来燃烧体内的热量。
专家点评：大哭一般来说是种情绪宣泄，当人觉得压抑时，大哭一场会让心情好转。但这并不能燃烧太多热量。如果身体虚弱，长时间大哭只能会使身体状况下降。
服用镇静剂 成瘾难摆脱
方法：有的模特儿每到感觉肚子饿了，便服一片“烦宁”，然后打开电视一直看，以麻痹自己的食欲。
专家点评：“烦宁”是一种镇静剂，在国内并不多见。尽管个别镇静剂会有麻痹食欲的作用，但也可能侵犯到其他神经。人在觉得饿时，情绪就会烦躁，吃了镇静剂后虽然会抑制饥饿对中枢神经的影响，但时间一久可能成瘾，难以摆脱。
吞棉花球 纤维难吸收
方法：把一团棉花球浸在橙汁里，吞下，使自己觉得已经饱了。
专家点评：这种方法就是用棉花球把胃撑起来。虽然棉花对人体没有多大的危害，但毕竟不是身体能吸收的纤维，所以这种做法比较极端。与其吞棉花还不如少吃肉类，多吃芹菜等有营养能量又不高的蔬菜，效果是一样的。
吃脏东西 结肠很受伤
方法：不管吃下的食物是什么，都以故意患上肠炎为标准，用拉肚子来减体重。
专家点评：虽然腹泻确实能让人瘦下来，但很可能造成脱水。落后地区的水中，可能含有寄生虫等，还可能感染上其他疾病。此外，经常患肠炎，久了还可以让免疫力下降、内分泌紊乱。
吞寄生虫“吃”掉抵抗力
方法：吞下蛔虫、带虫等肠道寄生虫，让它们留在肠内消耗热量与营养。