减肥食谱

    浮肿形胖脸MM如何瘦脸呢？每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

　小编对策：

　●去水肿瘦脸操

　1，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　2，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。