夏天快来临了，你想在这个夏天里也穿上露背装吗？但你的背够美吗？背太宽或驼背都会给人带来＂强壮＂的外观，且没有自信和精神感觉。驼背，影响的就不只是美不美观而已了，若长期驼背造成骨骼变形，会有脊椎软骨磨损，长骨刺，压迫到神经的情形。看来美背不仅此而以哦，MM应引起注意了，不管是为了美丽还是健康！
严重的驼背，要穿戴矫正器治疗，效果也会因变形的严重程度而效果有限。以下提供一些改善轻微驼背的方法：
1、背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。
2、常照镜子：常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。 2扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5－10分钟。
3、适度的穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
4、注意坐姿:尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。 在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！