如何减肥最快最有效？其实这一年以来，我都在减肥，有时候节食，有时候运动，也用过一些减肥产品，不过效果好像并不太理想。每当去买衣服总是没有自己合适的尺寸时就恼怒不已，当时就下定决心这次回去一定要好好的订制一个有效的减肥计划，不过总是倒后来因为无法坚持而前功尽弃的。
我今年25岁，身高是167cm，个子挺高的，但是体重也够份量，说出来挺吓人的，79公斤，说说都觉得可怕，这还是我维持的结果。我就那种喝口水都长肉的体质，而且食欲特好，一顿不吃就难受，所以节食减肥对于我来说太痛苦。我只能尽量不吃任何零食不喝任何甜饮料来维持，体重就是掉不下来。我还常年坐办公室少运动，运动减肥也是无稽之谈。试过一些减肥药，但是大都腹泻严重，怕把身体弄坏就不敢吃了。
自打那以后我就三天打渔两天晒网的做一些减肥运动，当时还报了瑜珈课程呢？不过我是个懒人，总是不能长期坚持。对于减肥药，我已经感到不信任了，这该如何是好呢？好朋看到我整天为了减肥而烦恼，就绍我吃一个叫做【西木博士推荐的左旋肉碱】，说是在湖南卫视上面一直打广告的，而且现在这个左旋肉碱减肥茶相当火暴。不过无论她怎么说，当时我死都不肯吃，因为已经有过一次受骗的经历了，那是什么减肥药嘛，明明就是泻药来的。所以，我一直没有听他的，还是继续着我的没用的瘦身方法。推荐阅读：张柏芝的快速减肥方法