小肚子肥，怎样减掉肚子上的赘肉呢？这是很多白领MM们想知道的，因为他们平时久坐，腹部基本上得不到运动，从而导致腹部肥胖。要把肚子上的赘肉减下来，用什么方法最有效果呢？
肥肥的肉肚子是女性身材大敌，尤其夏天来临，拥有小蛮腰才敢穿上紧身衣和比基尼，最近出版新书《求医不如求己：中里巴人健康私房话》的知名中医师中里巴人(本名郑幅中)，认为体内浊气上升、宿便累积是小腹主因，中医师邹玮伦也认为，不少人为了瘦小腹而花大钱上SPA，以高档仪器做腹部按摩，不妨自己在家利用塑胶手套或按摩器材做腹推按摩，也同样有助紧实腹部。
另外，减肥瘦身网小编建议腹部胖需要瘦肚子的，可以吃完饭多出去走走，我吃的多，上班也是整天坐电脑前不动，但是肚子上还好，没什么赘肉。因为，我饭后都会运动。
一，我好吃，中午吃完了总要去超市逛一大圈买零食
二、晚饭是我一天中吃的最多的一顿，妈妈烧的菜好吃啊~~但是我饭后就得带狗狗出去，说是溜狗，其实是它溜我，带着我到处跑