扁平的小腹，上翘的臀部，是女人最想拥有的。可是怎样才能把肥胖的腹部瘦下来呢？又有什么办法可以让扁平的小PP打造的翘翘的，更性感，更迷人呢？想知道吗？其实打造性感的PP和扁平的小腹，这些明星还真是有她们的一套。想和明星一样拥有魔鬼身材，那就一起来学习明星爱用的运动有两大特色吧！
莫文蔚
从初中开始，Karen就养成了每天睡前仰卧起坐的习惯，这是她多年来能一直维持腹部平坦结实的秘诀。
步骤一 平躺在垫子上，膝盖弯曲，双腿张与肩同宽，双手抱在胸前。
步骤二 运用腹部的力量将上半身提起。
大象腿BYE-BYE