腹部减肥运动方法你知道哪种最有效吗？如今日本流行一种“摸耳瘦身法”，就是摸摸耳朵就能减肥。这似乎听上去不可思议，但实际上这与中医里的“捏耳法”有异曲同工之处，因为在耳朵内外分布着二百多个穴位，其中饥点和胃点就属于减肥穴，它们与大脑控制食欲的中心相连，当用砭石刺激这两个穴位时，再配合一系列砭石疗法，就可以减少食欲，避免暴饮暴食，达到减肥的效果。
饥点砭石减肥法
饥点位于人耳部的耳屏位置（如下图所示），科学已证明按压它能起到抑制饥饿感的作用，而当用砭石点压它的时候，利用砭石本身远红外线和超声波的作用，可以让这个作用效果加倍。
如饭前一两小时候是最容易感觉到饥饿的时候，此时若用砭石轻轻点压右耳的饥点一分钟，然后换左耳做同样动作，就会让饥饿传递讯号的传递受阻，让大脑皮层收不到饥饿的讯息，就不会产生饥饿感，自然不会有饮食欲望。人在减少脂肪摄入的同时，就会减少油脂堆积，让机体消耗掉多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
耳部穴位图
泗玥砭石按摩棒
胃点砭石减肥法
胃点是位于人耳内耳轮内的一个穴位（如图所示），是常用的用于减少腹部脂肪堆按摩点。减肥原理同饥点按摩减肥相似，方法有所区别。饭前2小时，用砭石分别轻轻点压左右耳的胃点穴位60次即可达到效果。
众所周知腹部脂肪堆积是由于长期坐姿或缺少运动，造成胃胀气及消化不良引起的，此时对胃点施以正确的压力，配合砭石的红外线和超声波的作用，可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物，减少腹部脂肪堆积，收缩小肚子，从而达到减肥的效果。
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