有不少的人都是“天生”就肥胖的，可大家要知道这个“天生”并不是说你就是生来就要有这胖的，也是从孩童时期积累下来的。据最新研究人员发现，婴儿时期体重过高的婴儿更有可能长成肥胖的孩子，这显示早期饮食习惯的重要性。
观看儿童进食寻找他们已经吃饱的迹象，以及鼓励他们多喝水，这些方法可能有助于控制孩子体重。美国儿童肥胖率在过去二十年里增加了一倍，近三分之一的美国儿童肥胖或者超重。肥胖可能增加心脏病、糖尿病和癌症等健康风险。
根据出生时、六个月大时和三岁时的体重和身高，哈佛大学和波士顿儿童医院研究人员将559个儿童分成四组。研究发现，出生时最重和6个月大时体重增加最多的儿童，在3岁时患肥胖的概率要高出40%。
他们认为，3岁时的肥胖儿童今後未必一定肥胖，但风险将会增大。研究人员称，父母和其他监护人应该改善婴儿饮食，且学习如何意识到儿童已经吃饱。德国多特蒙德儿童营养研究所人员发现，避免儿童肥胖的一个简易方法就是鼓励他们多喝水。