小S目前在台湾算是大名顶顶的人物,就连她姐姐大S也赶不上。虽说小S已是孩子他妈了,不过身材可不像哦。小S产后减肥方法目前颇受一些产后妈妈的关注,今天,为了让更多的产后妈妈远离肥胖,做回漂亮妈妈,减肥瘦身网小编专门收集了小S的减肥方法,大家一起来看看吧!!!
产后第一和第二周: 不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
产后第一天(1日5餐):
早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜
下午茶:甜粥玉米
晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
夜宵:黑糖番薯
接下来的3周餐
第一周:鲈鱼汤
功能:排除体内毒素
鲈鱼汤的具体做法:
原料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。
鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即可。