减肥食谱

       明星产后如何减肥——吴君如
　　美女吴君如切实按照自己的瘦身方法来实践，很见效，短时期内体重减掉14公斤。她的做法是：
　　一、起床后只吃水果；
　　二、每天去健身房做一小时运动，有时和游泳交替进行更好；
　　三、不吃夜宵；
　　四、饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或以肉配菜；
　　五、肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西；
　　六、平时只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，若真想吃，只半碗
　　明星产后如何减肥——王菲
　　中药配方来瘦身王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的。另外，在她生下第一胎时，就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后，王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果。